Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2011
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3569 kcal
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Grasa: 174,72g | Prot: 123,96g | Carbh: 392,80g.
Desayuno: White Sugar (Granulated or Lump), Pink Lady Apples, 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Espresso Coffee. Almuerzo: hi C lemonade, Bacon Cheese Burger. Cena: Sour sliced french, penne rigate, Original, Extra Virgin Olive Oil, creamy pesto sauce, Baked or Broiled Salmon, 1% Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: fiber one, Fruit Punch Thirst Quencher, Pink Lady Apples, Dry Roasted Almonds, Fruit Chews, white chocolate macadamia nut crunch. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 53 minutos, Descansando - 5 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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