Diario de Hypnosmatte, 02 feb. 22

lunch 529 kcal, tandoorikyckling, kål, matvete och två sötpotatistunnbröd med 1ägg för extra protein.

---

2399 kcal

Grasa: 59,61g | Prot: 174,74g | Carbh: 269,10g.   Desayuno: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Finax Sunt & Gott Russin & Nötter, Body Science Whey Banana Chocolate, Garant Chiafrön, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Rågflingor. Almuerzo: Mjälloms Sötpotatis Tunnbröd, Ägg, Vitkål, Rödkål, Tandoorigryta mede kyckling matvete. Cena: Milbona Greek Style Yoghurt, Frebaco Matvete, Ägg, Vitkål, Rödkål, Vitasia Marinerad Tofu. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Frebaco Havreringar, Livsmedelsverket Banan. más...

2870 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...