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buenas!!! a ver si me podéis orientar. He comprado un paquete de risotto de setas del Lild y en el reverso indica que son 332 kcal a los 100 gr. Yo imagino que se refiere a 100 gr. tal cuál en seco. Pero con estas cosas me surge la duda de si son 100gr. ya cocinados que el grano engorda. Si una vez cocinados yo como 100 gr. del producto, ya no son las mismas calorías lógicamente. Cómo puedo estimar las calorías en un producto cocinado?
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1051 kcal
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Grasa: 20,47g | Prot: 47,17g | Carbh: 164,45g.
Desayuno: Iberitos Crema de Jamón York, Hacendado Barra de Pan, Puleva Leche Semidesnatada, Café. Almuerzo: Hacendado Mandarina, Pascual Leche Semidesnatada, Té Verde, Mercadona Filete de Pavo , Hacendado Risotto de Setas. Cena: Té (Infusión), Juver Piña en Su Jugo, Manzana, Milbona Yogur Desnatado Sabores. Pasa Bocas / Otros: Sondey Galletas Digestive, Leche Semidesnatada, Café, Té (Infusión), Zespri Kiwi Green. más...
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