Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 74,98g | Prot: 105,01g | Carbh: 201,79g.
Desayuno: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Окрошка на Кефире. Almuerzo: Травяной Чай, Льняное Масло, Сметанин Кефир 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Cena: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Щи с Курицей. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Атлант расплавил печень
|