Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2009
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 39,10g | Carbh: 274,07g.
Desayuno: mccanns, simple harvest, banana. Almuerzo: Orville Redenbachers smart pop, thai kitchen, Oberto, big hunk. Pasa Bocas / Otros: Caramello (King Size). más...
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4504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, spinkler pipes - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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