|
Живот !!!! Он вообще хоть у кого -нибудь исчез ?!?! Что?!? что для этого нужно ?????
|
1553 kcal
|
Grasa: 62,85g | Prot: 89,27g | Carbh: 161,65g.
Desayuno: Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Sierra Fit Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. más...
|
|
1 a 20 de 43
 Comentarios
31 ene. 22 por el miembro: Grapes_88
|
Исчез. И жировые складочки-валики на нижних рёбрах тоже
31 ene. 22 por el miembro: gwirr
|
Эх, нас бы с вами смешать и разделить… 😅 У меня вот с животом проблем нет, а ноги бы очень хотелось как у вас))
31 ene. 22 por el miembro: maria7002806
|
31 ene. 22 por el miembro: ОльгаБреус
|
Делайте упражнения на укрепление мышц пресса, со временем все уйдет.
31 ene. 22 por el miembro: Sergeiknizhnov
|
Вот бы тоже писали вот такие посты. «Специально для вас мы создали чат, где вы можете выбрать любые ноги, любой живот и попу. Заходите и берите»😂😅👌
31 ene. 22 por el miembro: ОлесяЕжик
|
силовые тренировки+ дефицит калорий (другого не дано)
31 ene. 22 por el miembro: Анаstasis
|
Упражнения на пресс нужно
31 ene. 22 por el miembro: Mishutka1978
|
У кого то есть свои жировые ловушки, которые уходят самыми последними! Терпение! Естественно при дифиците калорий! А пресс- хоть закачайтесь) он у вас скрыт 😅
31 ene. 22 por el miembro: gurios
|
31 ene. 22 por el miembro: Котя_на_диете
|
31 ene. 22 por el miembro: mamzel_cake
|
Убрать сладкое и неполезный жир, мучное
31 ene. 22 por el miembro: cat777768
|
Избавиться от живота,от отвисшей кожи после 4 родов ,куча швов и операций по женски помогла только операция.Я рада,что сделала в 48лет м чувствую себя по другому
31 ene. 22 por el miembro: Худею!!!
|
Основной потребитель жира мышцы, при условии потребления суточной нормы белка(качественного) А без употребления нормы воды, вообще все бесполезно. Качественный сон тоже играет важную роль, даже наверное главную.
31 ene. 22 por el miembro: ValentinSlizov
|
только дефицит уберёт жирок
31 ene. 22 por el miembro: pina kolada
|
Жечь жир до минимума. Уйдёт последним, когда от сисек не останется ничего. Если оно вам надо, конечно.
31 ene. 22 por el miembro: lia-osteo
|
мне помогли очень липолитики в живот, подтянули кожу
31 ene. 22 por el miembro: marynicc1
|
жиры не более 5г на кг веса в день. и расход ккл больше чем употребляйте.
31 ene. 22 por el miembro: pavelmer
|
31 ene. 22 por el miembro: Дмитрий Шохин
|
у меня тоже живот ни фига не уходит, хоть тресни, думаю о липолитиках, косметологи хвалят, вот только насколько стойкий эффект, вопрос...
31 ene. 22 por el miembro: fgjgfhj
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ОльгаБреус
|