Diario de mira rusdiana, 31 ene. 22

Lpi : 77
Lpe : 79
Ld : 99
Lph : 64/56
Ll : 33
69 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2022:
485 kcal Grasa: 15,20g | Prot: 18,85g | Carbh: 65,63g.   Desayuno: Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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30 ene. 22 por el miembro: tetyyuananda140795

     
 

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Peso Histórico de mira rusdiana


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