Diario de KingEsser, 30 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022

112,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:

1228 kcal

Grasa: 35,36g | Prot: 102,76g | Carbh: 118,03g. Desayuno: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Hepafast Drink. Almuerzo: Edeka Gemüse Suppe , Hepafast Drink. Cena: Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Rosenkohl, Rosenkohl, Hepafast Drink. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

🎯 9700 cal pro Woche mit 115 g EW pro Tag und unter 100g KH . Weiter kein Hunger. Nur unheimlich Durstig. Nächte Woche wieder Wundersuppe und dann sehen wir was noch geht.

30 ene. 22 por el miembro: KingEsser

der Durst kommt evtl von dem Weniger an Kohlenhydrate und dem damit weniger eingelagertem Wasser

30 ene. 22 por el miembro: nöhöhöhö


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