Diario de mariajfdo80, 30 ene. 22

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treinando com o mozão

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:

1455 kcal

Grasa: 50,32g | Prot: 107,52g | Carbh: 148,08g. Desayuno: Crystal Água com Gás, Café, Pão de leite ninho. Almuerzo: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Macarronada. Cena: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Pasa Bocas / Otros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Crystal Água com Gás. más...

2367 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Bora lá 💪🏻. Você é uma mulher linda 😌

30 ene. 22 por el miembro: ROSA 1996

Q bacana!! 👏🏼🤩

30 ene. 22 por el miembro: pkwp


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