Diario de angienimmtab89, 30 ene. 22

Heute nocheinmal Radfahren und morgen gibt es 2 mal kleine Einheiten Cardio. Bis Freitag ist dann erst dann Pause. 😊 Hab ich mir nach 4 Tage die Woche verdient.

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1638 kcal

Grasa: 68,51g | Prot: 68,47g | Carbh: 177,79g.   Desayuno: Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Milch 1,5%. Almuerzo: REWE Linguine Gekocht, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Cena: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Schinkenwurst, Dulano Cervelatwurst, Aldi Lachsschinken, Jeden Tag Vollkornsandwich, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties Mini. más...