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1281 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 68,96g | Carbh: 113,88g.
Desayuno: Leitungswasser, Gutfried Geflügel Salami, Meggle Streichzart mit Joghurt, Goldähren Knäckebrot Sesam, Goldähren Knäckebrot Sesam, Kaffee (Gemahlen), Kaufland Milch 0,1% Fett. Almuerzo: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel. Cena: Oryza Himalaya Basmati, Butcher's Burger Black Angus Eye of Round Steak. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Salzstangen, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Gehen Outdoor - 1 hora y 15 minutos, Joggen 11,6 km - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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