Diario de amandadhea, 30 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
1213 kcal Grasa: 49,99g | Prot: 34,44g | Carbh: 156,31g.   Desayuno: My Roti Roti Isi Krim Susu, Sunpride Banana. Almuerzo: Soft Silken Tofu , Vegetable Oil, Green Snap Beans , Egg Omelet , Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cooked Mung Beans. Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yoghurt, Sunpride Banana. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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