Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 71,10g | Carbh: 132,17g.
Desayuno: Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam Dimasak (dari Segar), Nanas. Almuerzo: Jamur Putih (Ditumis), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Terong Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Basah, Nanas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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