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1977 kcal
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Grasa: 82,80g | Prot: 129,73g | Carbh: 182,90g.
Desayuno: Nescafé Café com Leite, Cebola Roxa, Tomates, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Mexido. Almuerzo: Palmito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, President Queijo Parmesão Ralado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maçã, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Banana Prata, Banana Prata. más...
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1408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de flacarvalhod
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