Diario de Anne cristovao, 29 ene. 22

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andando moderado na esteira 3kilometros,bebendo minimo 3 l agua,tirando todos os produtos industrializados,diminua os carboidratos e na fe voce chega a perder 14k em ate 2 meses,sei que falta muito mais ja perdi o suficiente para me sentir feliz.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2022:

1548 kcal

Grasa: 56,80g | Prot: 58,64g | Carbh: 199,28g. Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integra. Almuerzo: Liv Up Couve Refogada, Arroz Branco, Vapza Feijoada Cozida. Cena: Nestlé Leite Ninho, Mega Matte Açaí. más...

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Comentarios

parabéns 👏 👏 👏

29 ene. 22 por el miembro: diana3732011

parabéns

29 ene. 22 por el miembro: Marileibp

Parabéns!!!!!

30 ene. 22 por el miembro: Miucha04

Que vc continue animada! Parabéns ❤️

30 ene. 22 por el miembro: isabelalima825

parabens ! continue

30 ene. 22 por el miembro: Drih Samira

Uauuuu, parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻

30 ene. 22 por el miembro: PatríciaRuiz

Parabéns

30 ene. 22 por el miembro: Luandaluz

parabéns

31 ene. 22 por el miembro: sergiootc250

😮 👏👏👏👏😍

31 ene. 22 por el miembro: kennya.ms

👏🏼👏🏼👏🏼

31 ene. 22 por el miembro: chirle bernardo

💕👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕

31 ene. 22 por el miembro: Menos20kilos

parabéns continue assim

05 mar. 22 por el miembro: alinegines1105

👏👏👏👏❤️❤️❤️

05 mar. 22 por el miembro: tabatacibelel

Quantas calorias vc consome por dia

20 jun. 22 por el miembro: alessandralomazzi

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