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300-400an calorie.. tempe penyet pedes(mengandung minyak), chicken blackpepper, putih telur yum
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886 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 89,92g | Carbh: 49,11g.
Desayuno: Mixed Nuts. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Egg White, Brown Rice. Cena: Steamed Fish, Tempeh (Cooked), Egg White, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sugar, Tea Unsweetened. más...
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 Comentarios
Resep chikken blackpapper nya dong
29 ene. 22 por el miembro: nayainayahhh
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Dada ayam 200gr, putih telur 100gr
Bumbu : lada hitam 2sdt(aku suka yg banyak tp bs kurangin) , bawang bombay, saus tiram 1sdm, kecap manis 1sdt, totole, lada putih, bubuk paprika
Jadi dehhh
30 ene. 22 por el miembro: jeannese
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Oya sama kasi air sedikit yaa
30 ene. 22 por el miembro: jeannese
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