Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 61,84g | Carbh: 139,06g.
Cena: Marchewki, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka), Lidl Chleb Słonecznikowy, Jabłko, Kapusta Pekińska, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Ryżem. Pasa Bocas / Otros: Virtu Łazanki z Kapustą i Grzybami, Jabłko. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LukasWu
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