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hari paling malas adalah senin, sehingga untuk olahragapun rasanya malas...pengennya tidur.... :-(
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1237 kcal
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Grasa: 37,99g | Prot: 78,93g | Carbh: 137,38g.
Desayuno: Permen, Tempe Goreng, Risoles, Teh (Buatan). Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Daging Sapi, Nasi Putih. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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