wahh lama...itu abis lahiran smpe anak ku umur sthun stgh(18 bln) trun 14 kg..ini ga diet gmna2 on off trs.cma trkdg olhrga dan bayar puasa.. mntok di 75... nah start lg agsts 2021 smpi januari ini (6 bln) di55 allhamdulillah
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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wahh lama...itu abis lahiran smpe anak ku umur sthun stgh(18 bln) trun 14 kg..ini ga diet gmna2 on off trs.cma trkdg olhrga dan bayar puasa.. mntok di 75... nah start lg agsts 2021 smpi januari ini (6 bln) di55 allhamdulillah
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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Waah targetku nih ke 55 😍
Start dr 93 tapi hehehe, eh tapi udah 88.5 sekarang. Doain yaaaa 6 bulan lagi bs sampai 55
28 ene. 22 por el miembro: Windy'sDietJourney
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28 ene. 22 por el miembro: meremanzil
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keren ka hebat sampe titik kepala 5 🙂
28 ene. 22 por el miembro: novianahalifah
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gmna kak bisa sampai se langsing itu?
bagi tips nya dong...
28 ene. 22 por el miembro: Mela_1410
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Klau liat orang" yg udh pda sukses kaya gini aku makin semangat buat hidup sht nya.. Kalian bisa masa aku pun g bisa 🤭 yok bisa yok
28 ene. 22 por el miembro: ristina2115
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kak ini aku baru seminggu defkal dan olahraga dirumah. tapi kenapa timbangan malah naik 1kg ya???
28 ene. 22 por el miembro: Sintiyana04
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wah BB idamanku nih... sekarang baru mulai lagi start di 67kg..semangaatt Yook bisa yookk
28 ene. 22 por el miembro: Tripengenlangsing
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Mbaaa progres brp bulan??
28 ene. 22 por el miembro: ummi.nazwaa
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BB idaman. ..tapi masih jauh dari 88 Bru 70...mau start banyak godaan mulu semangat 55 kg
28 ene. 22 por el miembro: imaghozali
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masya Allah, smngat mbk menuju bb 50 kg, aku pngen ke 55 aja masih naik turun😆
28 ene. 22 por el miembro: kikyoishikawa
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defkal di angka berapa kalori kaa?
28 ene. 22 por el miembro: Kiky_p
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Halo kak windy.. Smngat kaka... Yg ptg harus enjoy jalanin diet nya .. InsyaAllah bisa
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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Halo kak mela, aku pki diet intermittent fasting kak.. Pakai Jndela makan.. awal2 di jndela 6 jam.. Ksninya di jndel 4 jam.. Klo lgi pgen makan AYCE ak mkan di jndela 1 jam... Sklian di anggap cheating day
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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Halo kak ristina, smngat kk.. Jgn trlalu bndingin progres kita sma org lain.. Hehe.. Enjoy aja.. Biar nglkuinnya jga happy.. Smngat bwt lbh sehat
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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Halo kak sintiyana, utk dptin BB yg lbh benar.. Sbaiknya timbang BB di pgi hari sblm makan dan mnum dan stlh BAB, dan gnakan jga pkaian sesedikit mngkin.. Atw bisa jdi kenaikan BB nya dri volume air.. Gpp kak.. Lnjutinaja.. Diet kita stidaknya diktakan mnnjukkan hasil slth 3 blan-6 bln program
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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Halo kak tri.. Smmgat kak.. Bisa insyaAllah
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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Halo ummi nazwa, aku program diet bnran nya dri agsts 2021-januari ini.. Skitr20 kg.. Klo yg sblmnya ga diet.. cma fokus nyusui
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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Halo kak imaghozali, ayo kk.. Smngattt.. Lbhkuat lgi tekadnya.. InsyaAllah lebih bisa berjuang
28 ene. 22 por el miembro: icha_dala
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