|
Кд скоро, и 7 дней похода по ресторанам с пивом все ж таки сказались. Шоооок.
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 110,38g | Prot: 70,22g | Carbh: 132,14g.
Desayuno: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Almuerzo: Рыбомиров Кета Холодного Копчения, Пятерочка Тарталетки для Икры, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб для Тостов, Жареное Яйцо. Cena: Хайнекен Пиво, Valio Жареный Сыр, Грецкие Орехи, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Manifest на Кокосовом Сахаре, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом. más...
|
|
1310 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Limpieza - 8 minutos, Ducharse - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|