Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 53,11g | Prot: 79,09g | Carbh: 185,94g.
Desayuno: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Yakult Yakult, SariWangi Teh Manis, Salak, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. Cena: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pastel Tutup, Siomay. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Widya2205
|