Diario de slanganke, 27 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2022:
1468 kcal Grasa: 44,02g | Prot: 59,01g | Carbh: 182,23g.   Desayuno: Native Água de Coco Orgânica. Almuerzo: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Cena: Melancia, Abacaxi, Repolho Refogado, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Prieto Linguiça de Pernil Suíno. Pasa Bocas / Otros: Michelob Cerveja Ultra Light Beer, Mentos Mentos Pure Fresh , Wickbold Cookies Integrais Maçã e Canela . más...
1401 kcal Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Apple Health - 17 horas. más...

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