Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 92,49g | Prot: 118,02g | Carbh: 45,32g.
Desayuno: Ovo, Queijo Meia Cura. Almuerzo: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Contra-filé, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Barriga de Porco, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinehit
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