Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 79,63g | Carbh: 112,64g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Heinz Maionese, Panutrir Pão Zero 100% Integral. Almuerzo: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panutrir Pão Zero 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Mangas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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