Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 69,60g | Prot: 111,74g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Красный Сладкий Перец, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Макфа Макароны Отварные. Cena: Сырник, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Курица (Жареная в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JulMix2016
|