|
Neuer Ansatz: Pastinaken, Petersilwurzel, Lauch, Brokkoli, Rosenkohl, zukkini, mit Miso und Gewürzen
|
1271 kcal
|
Grasa: 27,69g | Prot: 145,01g | Carbh: 96,09g.
Desayuno: Hepafast Drink. Almuerzo: Gekochter Lauch, Grüne Bohnen, Frühlingszwiebeln, Blumenkohl, Tahedl Suppe, Hepafast Drink. Cena: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hepafast Drink. más...
|
|
2951 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Heute bei der Kontrolle: 2 kg Bauchfett gelassen Muskeln gehalten und 7 kg minus. Meine liebe Frau wollte zusätzlich keinen Hüttenkäse und hat fast 2 kg Muskel verloren und „Verrecktes System“ 300g Fett aufgebaut.
Also beim fasten immer 1,5 g EW pro kg Körpermaße . Sonst geht es nach hinten los.
Hab in einem Post gefunden, dass Fettabbau zu 85% CO2 und 15% H2O erfolg. Und das dauert, bis 35 Kg geatmet sind…
26 ene. 22 por el miembro: KingEsser
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KingEsser
|