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26 ene. 22
Diario de Ratona2.0, 26 ene. 22
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Panqueque de avena, platano y chocolate.
40gr avena
30ml leche
1 huevo
1/2 cuch chocolate amargo
1 platano
Procesar y al santen fuego bajo.
toppin a gusto.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2022:
1671 kcal
Grasa: 52,76g | Prot: 71,20g | Carbh: 209,55g.
Desayuno:
Caravella Cobertura de Chocolate, Danone Yogurt Light & Free, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Huevo Cocido, Gourmet Cacao Amargo , Lider Avena Instantánea, Plátano.
Almuerzo:
Heineken Cerveza 0.0, Papa John's Pizza Todas las Carnes.
Cena:
Plátano, Quaker Barra de Cereal .
Pasa Bocas / Otros:
Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Clara de Huevo, Lider Avena Instantánea.
más...
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Comentarios
cuántas kcal tiene aprox? :)) se ve muy rico❤️
26 ene. 22 por el miembro:
monselolmao
350 kcal sin los topping. Solo los panque.
26 ene. 22 por el miembro:
Ratona2.0
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