Diario de runrgrrll, 26 ene. 22

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up .5lbs
measurements down
chest .75
back .75
waist 1
tummy 1.5
hips .5
butt 1
tight 1.25
total.inches lost 6.75

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2022:

858 kcal

Grasa: 48,75g | Prot: 76,56g | Carbh: 33,32g. Desayuno: Quaker Rice Cakes, Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Cena: Egg White , Egg, Babybel Light, Atkins Advantage Vanilla Shake, Salmon. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

very nice, building muscle mass is always frustrating when looking at the scale but you got your measurements and how you feel to see you thru.

27 ene. 22 por el miembro: silkcherry


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