|
Weekend kilo's van vorig weekend zijn er weer vanaf. Gelijk gebleven in vergelijking met vorig weekend. Dit weekend geen gekke dingen doen. Gewoon gedisciplineerd doorgaan.
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 50,86g | Prot: 30,83g | Carbh: 116,94g.
Desayuno: Nescafé Espresso, AH Halvajam Aardbei, Blue Band Goede Start, Nescafé Espresso, AH Speltbrood. Almuerzo: Rosé, Nescafé Espresso, Blue Band Goede Start, Aldi Krentenbol, Molenland Jong Belegen 48+. Cena: Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, Knoflook, AH Crème Fraiche Light, AH Paddenstoelenmix, Witte Tafelwijn. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|