Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 50,43g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: Donat Dilapisi Gula, Teh (Buatan). Almuerzo: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Daging Bebek, Nasi Putih, Teh (Buatan). más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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