Diario de Coupe de Grace, 10 oct. 14

мне кажется такие события на календаре отмечать надо)) жестяка)) 

10.10. - а чо, норм дата, кругленькая) 

сначала подумала что в сухом виде) ну ты силен конечно))  

У меня коллега тож спросил "Это целую пачку штоле?")) Целая пачка это 900 гр (Мистраль). Это ТРИ килограма))) Не, я канешн гречку люблю и могу много съесть, но ТРИ килограма это ТРИ килограма))) 

кругленькая)) такая же кругленькая, как живот после ее принятия?)) 

мда а я на завтра всего то 40 гр (сухой) то есть 120? приготовленной жую.. слабачка )))  

Как? Вот как??? Для меня 300 гр приготовленной – потолок, и то, если я ее чем-то мокрым заедаю/запиваю. 

Вот это я понимаю, любитель гречки..)) 

Живот как барабан) Пресс то тоже присутствует, подкаченный) Вот они и борются .. гречка vs пресс )))) 

Офигеть (((( СТОЛЬКО я бы полдня ела. Ты же мясо растишь,лопал бы курицу в таких масштабах!!! Я щас вот прям сижу и шашлычком балуюсь ))))) куриным. 

Белка у меня посмотри сколько ;-) 

Я в этом не разбираюсь. Ты говоришь,что хочешь набрать массу,но пока не очень получается. Я по-старинке думаю: чтобы набрать-больше жрать. Кстати,попробую быть поточней... Сейчас мой вес и объемы меня почти устраивают. Не устраивает их "мягкость". Мне делать силовые,чтобы накачать мышцы? Или сгонять жир,а потом "строить боди"? 

Масса-эио белок. Кирпичи мышц. Но нужна энергия чтобы эти кирпичи укладывать. Это угли. Энергия.  

А на твой вопрос тебе дефочки ответят, благо много у нас их, дефочек, занимающихся спортом) 

Посмотрела я у тебя. Получается,что энергии строить у тебя много,а кирпичи не подвезли (((( Может,сделать поровну? 

Опять ты меня куда-то отсылаешь ((( 

Кирпечей там больше чем надо) поровну перебор будет. я тебя не отсылаю) просто девочки лучше объяснят, они же девочки) 

Да уж кирпичей с большим запасом :-), но ничего у нас печень умеет лишние кирпичи на глюкозу пускать. А килограмм гречки это реально много! Я на обед беру 800, но ем их за 2 раза, а за один килограмм - уважаю! 

Вы чо, подумали я его за раз съел?))) У меня обед в три приема)))) Если съем за раз, а я его легко съем за раз, то на оставшееся время ничего не останется, вписывающееся в килораж суточный)) 

Вот это я понимаю) уважение и ещё раз уважение))