Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2853 kcal
|
Grasa: 133,78g | Prot: 165,93g | Carbh: 217,91g.
Desayuno: Красная Икра Икра Кеты, Almette Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Содержания Глютена, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%, Мираторг Круассан с Миндальной Начинкой. Después del Desayuno: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Almuerzo: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Cena: ВкусВилл Масло Кунжутное, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. Pasa Bocas / Otros: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Granolife Гранола Клубника-Малина. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|