Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 56,47g | Prot: 108,57g | Carbh: 157,91g.
Desayuno: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Pirkka Veriappelsiini. Almuerzo: Lohikeitto, Tomaatit, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Uotilan Maalaisruislimppu. Cena: Kesäkurpitsa, Porkkanat, Lehtikaali, Ruusukaali, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Riisinuudelit (Kuiva), KasvisHovi Valkosipulipikkelssi. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pirkka Veriappelsiini, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|