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62,15 kg
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 80,93g | Carbh: 159,12g.
Desayuno: Nasi Putih, Dada Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Almuerzo: Dada Ayam, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Quaker Oat. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Buah Naga, Sunpride Banana, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Buah Pir, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yohana sari
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