Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 60,07g | Prot: 134,06g | Carbh: 72,55g.
Desayuno: Boiled Egg, Bakers Provita. Almuerzo: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, All Joy Tomato & Basil Pasta Sauce, Clover Feta Plain, Cauliflower Pizza Crust, JLAB JLAB Whey Protein Decadent Milk Chocolate , Woolworths Mixed Vegetables. Cena: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Peanut Butter, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Coffee with Milk and Sugar. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arshaady
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