Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 96,53g | Carbh: 290,34g.
Desayuno: Sardines in Oil (Canned), Lucky Me Beef Na Beef Instant Mami Noodles, Coffee, White Rice. Almuerzo: Chicken Afritada, White Rice, Green Tea. Cena: Potato Chips, Oranges, Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Kutsinta, Ginataang Bilo Bilo, Watermelon, Coffee, Hard Candies, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chicken Asado Siopao, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Dart - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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