|
вес стоит с 21.01, но теперь я не буду крутиться на весах, как раньше, чтобы увидеть меньший вес, нужно думать, что делать и что-то предпринимать....
|
105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 152,42g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Almuerzo: Nestle Кит Кат (29г), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Сладкий Перец, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриные Котлеты на Пару. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Ikea Блин с Творогом, Чай, Сладкий Красный Перец, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , На Парах Морской Окунь. Pasa Bocas / Otros: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). más...
|
peso estable
|