Diario de Tonanitica, 23 ene. 22

Nach 5 min joggen völlig fertig...
ABER!!👆
1. Schweinehund überwunden
2. 5 min mehr als gestern...
3. 5 Minuten mehr als im gesamten letzten Jahr
4. Dadurch neues Schritteziel erreicht

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1664 kcal

Grasa: 46,29g | Prot: 93,70g | Carbh: 217,76g.   Desayuno: Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Almuerzo: Harry Dinkeltoast, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Cena: Grüne Brechbohnen, Lidl Jasmin Reis Gekocht , Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu . Pasa Bocas / Otros: Teviana Mini-Amerikaner, Kinder Milchschnitte. más...

185 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas y 55 minutos. más...