Diario de rogerpaixao, 08 oct. 14

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Aos participantes da OPO, nosso desafio coletivo para perda de peso !

Estamos com cerca de 20% dos participantes com dados incompletos; peço o favor de passar as atualizações para mim ASAP !

Estarei gameficando os "atrasadinho" hein... vai ser pior q o puxão de orelha... :P
E criando um badge para quem APADRINHAR um dos que estão incompletos...
Algum voluntário para PADRINHO ? Por favor, declare a intenção aqui neste post... :D

Ahhhh, e já somos 104 participantes !!! \o/\O/\0/\o/\O/\0/

#OPO

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Comentarios

Boa tarde #meninosapeca

08 oct. 14 por el miembro: Preta12

como assim apadrinhar alguém?

08 oct. 14 por el miembro: Carol Pezzato

Explique...:P

08 oct. 14 por el miembro: Preta12

Tenho dificuldade de acompanhar a tabelinha do blog pq aqui no meu trabalho é bloqueado. Mas quem ta sem atualizar o peso lá não atualizou aqui no "histórico do peso"???

08 oct. 14 por el miembro: AlyneCAndrade

Entrei em contato com algumas pessoas... vamos ver... ;)

08 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao

como faz pra participar?

08 oct. 14 por el miembro: Tâmara Andrade

Oi Tâmara... leia sobre OPO em http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/ e me envie seus dados completos (vide tabela lá no OPO) !!!

08 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao

Graças ao esforço da Carol, só temos 18 participantes com dados incompletos... simbora povo !!! OPO rules !!!

08 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao

Roger meu peso para você atualizar la no OPO 84,1KG na minha balança nova... bjos

09 oct. 14 por el miembro: Michelepl

Oi Roger, nada a ver com o hitt e sim com o panini rsrs nossa o seu esta bem bonito e parece melhor na foto do face.... eu já fiz deixei no micro depois grelhei numa frigideira e não gostei parece um omelte não ficou igual o seu... vc dobra a receita como vc faz??

09 oct. 14 por el miembro: Carla Santos87

Eu fiz com 6 ovos na 1a vez e com 4 na 2a... só fizemos na sanduicheira... e ficou maravilhoso... :D

09 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao


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