Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 67,05g | Prot: 134,01g | Carbh: 129,67g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Kwetiau, Dada Ayam, Kecambah, Telur Rebus, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay. Cena: Uleg Sambal Rawit, Kecambah, Sawi Hijau, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimeecindy
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