Diario de qiqiyan, 23 ene. 22

berapa hari ini makan sambel kecombrang terus tapi bingung inputnya hahaha

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1532 kcal

Grasa: 35,81g | Prot: 40,89g | Carbh: 263,01g.   Desayuno: Semur Telur, Tomat, Sambal Matah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Ijo, Ikan Asin, Nasi Putih, Alfamart Jagung Marning, Ubi Jalar (Manis). Cena: Serena Klik Crackers, Teh Tawar, Sambal Goreng, Finna Sambal Uleg Udang, Ikan Asin, Nasi Putih, Kikil, Kue Semprong. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Rose Brand Tepung Tapioka, Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis). más...

1354 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Tareas del Hogar - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...