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BB 48,92
TB 153
Lengan 24
Pinggang 68
Perut 74
Pinggul 85
Paha 50
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 54,40g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Almuerzo: Ikan Layang, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Gery Saluut Malkist, Bumbu Kacang, Sambal Goreng, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Mayora Teh Pucuk Harum. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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