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1193 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 75,96g | Carbh: 118,74g.
Desayuno: Mamão Papaia, Requeijão, Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco, Tradição Pão de Forma, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Rolinho de Primavera de Camarão, Lula, Hot Roll, Uramaki, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bifum Macarrão Oriental. Cena: Abóbora Cabotia, Abóbora Moranga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 2 horas y 50 minutos, Apple Health - 21 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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