Diario de mysize10, 22 ene. 22

I miss walking outside...it's just too cold for ME. I'm taking the treadmill for, 30min. at a time. I'm trying to get used to it. Be well.

---

914 kcal

Grasa: 55,16g | Prot: 67,95g | Carbh: 43,84g.   Desayuno: Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Metagenics Ketogenic Shake, Water, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Great Value Frozen Mixed Berries, Metagenics Ketogenic Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Cena: Green String Beans, Shrimp Scampi. más...

2212 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...