Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 87 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2461 kcal
|
Grasa: 95,34g | Prot: 158,34g | Carbh: 237,12g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубаночка Варенье Айвовое, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Морковь Свежая, Твой Дом Яблоко Сушеное, Дары Природы Протеин Конопляный, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Макфа Хлопья Овсяные. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Пятерочка Хурма, Kotanyi Хмели-Сунели, ВкусВилл Яйца Молодецкие, Зеленый Лук, Био Баланс Био Кефирный 1%, Now Foods Псиллиум, Куриное Филе Вареное, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. Cena: ВкусВилл Пирожное Медовое с Сердечком, Пятерочка Хурма, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Био Баланс Био Кефирный 1%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Now Foods Псиллиум. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|