Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3131 kcal
|
Grasa: 103,34g | Prot: 158,93g | Carbh: 391,79g.
Desayuno: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зелёное Село Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Белорусское Вареники с Рикоттой и Шпинатом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Голден Яблоко , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Global Village Зелёный Горошек. Cena: Dunkin' Donuts Пончик, Конти Умка с Ирисом, Хлебница Булочка с Маком , Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arniornela
|