Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 78,39g | Prot: 75,43g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kassler Aufschnitt, Mischkornbrot. Almuerzo: Thermomix Kürbissuppe . Cena: Hofmaier Bauchspeck Geräuchert, Schwarzwälder Schinken, Mais, Rote Zwiebeln, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Champignons, Tomatenmark, Leicht und Fit Reibekäse, Tortilla. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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