Diario de Tielewop, 21 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1755 kcal Grasa: 78,27g | Prot: 136,73g | Carbh: 132,38g.   Desayuno: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Kürbisbrot Low Carb. Almuerzo: Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Edeka Elstar Apfel, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Cena: Koro Drogerie Bio Kokosmehl, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Eisbergsalat, Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Zwiebeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Quark 40%, Betterprotein Backprotein Natur, Ei. más...
148 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Go Schatzi Go 
21 ene. 22 por el miembro: piftzipaftzi
Sieht sehr lecker aus 
21 ene. 22 por el miembro: schneejuwel
Es war sogar sehr lecker: Big Burger Rolle. Pro Portion:KH 13,8 g, Eiweiß 36.2 g, Fett 51,8 g. incl Burgersoße, auf die wir verzichtet haben. u.A. 25g Mayo und 50g Creme fraiche war uns zuviel 
22 ene. 22 por el miembro: Tielewop

     
 

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