Diario de Mileidyo, 20 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
1125 kcal Grasa: 43,10g | Prot: 60,40g | Carbh: 123,21g.   Desayuno: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Integral Rustico. Almuerzo: Lechuga, Dole Zanahoria Juliana, Minuto Verde Papas Duquesas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Watt's Jugo Naranja Light, Pizza de Queso de Masa Delgada, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
125 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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