Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 131,46g | Prot: 101,06g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: Fritos Original Corn Chips, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Fair Cape Full Cream Milk. Almuerzo: Plums, Egg, White Bread, Coconut Oil. Cena: Sunflower Oil, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Sausage Patty or Link, Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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